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湿气重,多吃这4种东西,排出多年老湿毒

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湿气重,多吃这4种东西,排出多年老湿毒
浏览:72 发布日期:2019-09-08
而山药性平,适合绝大多数人。砂仁昧辛,性温,归脾、胃、肾经。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

生姜

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。“大肚子”湿气重!多吃这4种东西,排出多年老湿毒,肚子也平了。跟着51养生网小编了解一下吧。能化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。

热水泡脚可以刺激脚部的血液循环,能够有效的祛湿排毒。

山药

在中医上,湿对应的内脏是脾;脾胃功能不好时,就容易生湿气。脾胃功能强大,湿气自然无处藏身。还可磨成粉做成面膜CMD体育官网,具有美白功效。故凡湿阻或气滞所致之脘腹胀痛等脾胃不和诸症可以常用CMD体育官网,尤其是寒湿气滞者最为适宜。

茯苓

古人称茯苓为“四时神药”CMD体育官网,因为它功效非常广泛,不分四季,将它与各种药物配伍,不管寒、温、风、湿诸疾,都能发挥其独特功效。山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。该品辛散温通, 手机通比牛牛下载气味芬芳,线上真人葡京其化湿醒脾, 通比牛牛官方下载行气温中之效均佳, 通比牛牛赌博古人视其为醒脾调胃的、要药。

砂仁

砂仁, 手机通比牛牛下载除了是一种健脾祛湿中药,还是生活中运用广泛的一种香料。身体湿气重,最直接的表现就是大肚子,肚子大真可怕,万病之源就是它,男人有了大肚子,CMD体育官网三高、便秘、脂肪肝,女人有了大肚子,身材走样、气色差、吸引力减弱。一般来说老姜的祛湿效果会更好一些,可以帮助我们温经通络,缓解身体疲劳。该品善能温中暖胃以达止呕止泻之功,但重在温脾。而且,脾主运化,排湿需要能量,需要脾胃运化食物。在泡脚的热水当中加上一些生姜,也是可以起到一定的祛湿效果的,因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功效,可以帮助身体祛除寒气和湿气。生姜有解表化湿功效,可将其带皮切下五六片,放入滚开的水中,待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽,还可加入一些红糖调味,对于畏寒痛经的人尤其有好处

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